Prilagodbe

Moderna vremena

Pogledaj... sve je puno knjiga.

Ilustracije: John Tenniel
Joseph Mercola

Masti (koje) život znače

  • Nakladnik: V.B.Z.
  • Prijevod: Radha Rojc-Belčec
  • 10/2018.
  • 372 str., meki uvez
  • ISBN 9789535200635
  • Cijena: 18.45 eur
    Preračunato po fiksnom tečaju konverzije 7,53450 kuna za 1 euro
  • Cijene knjiga su informativnog karaktera, navodimo prvu cijenu po izlasku knjige iz tiska. Preporučamo da cijene i dostupnost knjiga provjerite kod nakladnika ili u knjižarama! Moderna vremena više se ne bave prodajom knjiga, potražite ih u knjižarama, antikvarijatima ili u knjižnicama.

U knjizi "Masti (koje) život znače" dr. Joseph Mercola, znanstvenik i liječnik svjetskoga glasa, mijenja stoljetnu znanstvenu paradigmu da je rak genetska bolest koja se razvija zbog oštećenja kromosoma u staničnoj jezgri i tvrdi kako gotovo svaku bolest uzrokuju narušeni metabolički procesi. Otkriva kako do poremećaja metabolizma dovode oštećenja i disfunkcija mitohondrija te nam pokazuje kako vrlo jednostavno možemo preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem. Za početak, tijelo moramo redovito opskrbljivati prikladnim "gorivom".

Dr. Mercola preporučuje da u svoju dnevnu rutinu uvedemo ketogenu prehranu, odnosno prehranu s visokim udjelom masti, odgovarajućim udjelom bjelančevina i niskim udjelom ugljikohidrata, koja se temelji na najkvalitetnijim namirnicama. To je priličan odmak od naše uobičajene prehrane koja je na zlu glasu zbog prekomjernog unosa rafiniranih žitarica, šećera i nekvalitetnih masti. Kao što ćete vidjeti u ovoj knjizi, namirnice koje obuhvaća ketogena prehrana vrlo su ukusne i zasitne te će vam dati energiju. Kad prijeđete na ovu prehranu, konačno ćete se osloboditi gladi, žudnje za određenim namirnicama i osjećaja da si nešto uskraćujete, nuspojava koje prate većinu programa prehrane i dijeta, jer u ovom sustavu prehrane vaše će tijelo prijeći s potrošnje glukoze kao glavnoga goriva na potrošnju masti. Kad uvedete tu promjenu, poboljšat ćete mitohondrijsku funkciju i zaštititi mitohondrijski DNK od potencijalnih oštećenja koja bi mogla izazvati bolesti.

Ketogena prehrana pravi je put za optimiziranje biokemijskih procesa koji sprečavaju bolesti i potiču izlječenje, smatra dr. Mercola. Višestruke su dobrobiti takve prehrane, ne samo u liječenju ili sprečavanju ozbiljnih i kroničnih bolesti nego i u jačanju moždanih funkcija, povećanju energije, mršavljenju i održavanju zdrave tjelesne težine. Ova će vas knjiga poučiti kako pažljivo birati namirnice i primijeniti druge strategije koje će aktivirati urođenu sposobnost vašeg tijela da spriječi bolest i izliječi se.

© Bilješke o knjigama izrađene su na osnovu informacija dobivenih od nakladnika i njihove dodatne uredničke obrade temeljem uvida u sadržaj knjige, te se kao takve ne smiju prenositi bez prethodnog dogovora s uredništvom portala.

– Od istog nakladnika –

Prethodna Slijedeća Vidi sve knjige

– Od istog autora –

Prethodna Slijedeća Vidi sve knjige

– Pretraži sve knjige –